11月は425km♪ [Run For Fun から]
遅くなりましたが、11月のランニング振り返りです。11月の走行距離は425.5k  続きを読む
Date: 2008-12-02 23:33　ID: 16055941

イルミネーション [４０代からのトライアスロン から]
１２月に入り、イルミネーションを飾っている家が多くなってきた。 夕方ランニングを終え自分の家の近くに来ると、イルミネーションが色鮮やかに目に入る。 みんなこぞって電飾を飾りつける。来週辺りには町並み一帯がイルミネーションで覆われるんじゃないかな。 質素に飾り..  続きを読む
Date: 2008-12-02 21:31　ID: 16055142

二つの海を駆け抜けた〜下関海響マラソン完走記第2部の6 [Road to SAROMAN BLUE から]
　このあたり、4時間のペースランナーとほぼ同じ位置を走っていたようだ。5kmレースを終えたOgakunが沿道で応援をしていたようだが、私が走っているのと反対側の歩道で応援していたので、気づかなかった。早くも体は疲労を感じ始めているが、そうした声援に送られて、気持ちはどん  続きを読む
Date: 2008-12-01 23:32　ID: 16050125

つくばマラソンのサブ３とたくさんのありがとう！ [Run For Fun から]
やりました！昨日の『第28回つくばマラソン』に参加し、記録は2時間58分24秒（  続きを読む
Date: 2008-12-01 15:47　ID: 16047440

二つの海を駆け抜けた〜下関海響マラソン完走記第2部の5 [Road to SAROMAN BLUE から]
　ここで多少の迷いが出始める。5分20秒を切るペース。今の自分の状態からすると、明らかなオーバーペースである。しかし、すでに疲れを感じ始めているということを考えると、仮に適正なペースで走ったとしても、最後まではもたないであろう。どうせ最後はつぶれてしまうのであれ  続きを読む
Date: 2008-12-01 00:28　ID: 16044608

この野菜からの卒業 [野菜ソムリエ越えを目指して走るモトチカのブログ から]
4年連続4回目のつくばマラソンに参加。 で、本日ついに 積年の課題、野菜ソムリエ越え達成しました ネットで3時間14分11秒 グロスで3時間14分20...  続きを読む
Date: 2008-12-01 00:05　ID: 16044273

今年の加古川マラソンは、渋井選手、大南姉妹がゲスト [山とランニングの日記 から]
11月も、最終日で目標の月間走行距離250kmを達成できました！いよいよ12月。一年ってなんて早いのだろうと思うと同時に、毎年年末に参加する「加古川マラソン」に気持ちを高めていきます（大会公式ページは<A href="http://www.nikke.co.jp/culture/marathon/index.htm...  続きを読む
Date: 2008-11-30 23:04　ID: 16043856

明日から師走 [４０代からのトライアスロン から]
明日から師走（１２月）。 寒くなると身体が脂肪を蓄えようとするのか、どうしてもこれからの季節は多少太ってしまう。今の所は６０キロを切るぐらいでキープしているが・・・。 １１月２４日(月：振替休日)：雨 ・・夕方：腹筋、ヨガ５０分 １１月２５日(火)：晴 ・・夕..  続きを読む
Date: 2008-11-30 20:39　ID: 16043103

二つの海を駆け抜けた〜下関海響マラソン完走記第2部の4 [Road to SAROMAN BLUE から]
　最初の折り返しを過ぎて、再び海峡メッセ方向に向かう。後続のランナーは続々と来ている。そんな中に、さかきさんやマラソン小僧さんの姿があり、声をかけあった。道内の大会ならば大勢の知り合いと声をかけあうことができる。だが、さすがに下関まで来ると、そうそう知っている  続きを読む
Date: 2008-11-30 00:52　ID: 16038977

帰宅ラン中 [今日もトライアスロン日和♪ から]
落ち葉の絨毯の上を走ってます(^o^) ランキング参加してます♪ ?  続きを読む
Date: 2008-11-30 00:20　ID: 16038815

明日はいよいよつくばマラソンです♪ [Run For Fun から]
とうとう、やってきました！明日は私にとっての「秋の勝負レース」、つくばマラソンで  続きを読む
Date: 2008-11-29 15:31　ID: 16035838

二つの海を駆け抜けた〜下関海響マラソン完走記第2部の3 [Road to SAROMAN BLUE から]
　号砲とともに、ランナーの間からも拍手が鳴り響く。列はなかなか動かないが、そのことを焦るようなランナーは見あたらない。列は整然と動き出す。 　スタートラインの手前から、走れるようになった。とはいえ、流れは遅い。私がスタートラインを越えたのは、号砲が鳴ってから  続きを読む
Date: 2008-11-29 00:28　ID: 16033153

お買い物☆ [ダイエットに励む､ゆっち から]
仕事でも使っているヘッドライトは安物で重いんですけど... この度新調しました。とはいっても仕事で使うわけじゃなく 山へ行ったりキャンプに行ったときに使うものです♪ 軽くて良いわ~。 仕事帰りに好日山荘に寄ってね。 ホントは別に欲しいものがあったのだけど、 い..  続きを読む
Date: 2008-11-28 23:18　ID: 16032604

今日は休○日です♪ [Run For Fun から]
　つくばマラソンまであと2日。なので、今日は久々に休○日です♪ 　「何の休み？」  続きを読む
Date: 2008-11-28 20:07　ID: 16031521

息子トレランデビューす　近況報告3 [野菜ソムリエ越えを目指して走るモトチカのブログ から]
6歳の長男と一緒に初めてハイキングらしきものに行ってきました。 11/10の話であります。 目的地は足腰の神様がいるといわれる子の権現。 ?...  続きを読む
Date: 2008-11-27 23:36　ID: 16025607

ハセツネカップって来年はポイント制？ [山とランニングの日記 から]
<A href="http://pub.ne.jp/asakaki/image/user/1227544892.jpg" target=_blank></A><A href="http://www.hasetsune.com/index.html" target=_blank><U undefined>日本山岳耐久レース（通称ハセツネ）</U></A>2008の記録集が送られてきました。　　総エントリー数；2,4...  続きを読む
Date: 2008-11-27 23:33　ID: 16025594

vol.141　東京荒川市民マラソン [Road to SAROMAN BLUE から]
HITOMI（以下H）：はい、それでは今夜も早速おがまんレポートにはいりたいと思います。アスリートの風帯広支部長のOgamanさん、こんばんは。 Ogaman（以下O）：はい、こんばんは。 H：こんばんは。今度HITOMI、帯広出張となりましたんで。 O：はい。 H：お忍びデート  続きを読む
Date: 2008-11-27 23:15　ID: 16025462

カーボローディング開始です♪ [Run For Fun から]
　つくばマラソンまであと3日。今日からカーボローディングを始めました。レースが迫  続きを読む
Date: 2008-11-27 21:56　ID: 16024893

首相、医療費不適切発言 [４０代からのトライアスロン から]
麻生首相が、「たらたら飲んで、食べて、何もしない人の分の金（医療費）を何で私が払うんだ」と発言したことで、また波紋が広がりそうだ。 だが、実際にそうじゃないか！！ 適度な運動をし健康を維持している人、 仕事仕事で社会的地位を得ようと、健康を省みず生活してい..  続きを読む
Date: 2008-11-27 20:33　ID: 16024368

二つの海を駆け抜けた〜下関海響マラソン完走記第2部の2 [Road to SAROMAN BLUE から]
　振り返ったそこには、懐かしい顔があった。マラソン小僧さん。日本全国を股にかけて大会に出場しているマラソン小僧さんとは、これまでも道内外で何度も会っている。しかしこの下関でも会えるとは思わなかった。 　そこでしばらくの間立ち話をしていた。しばらくして通りかか  続きを読む
Date: 2008-11-26 23:34　ID: 16019556